렌즈는 몇 시간 정도 착용하는 것이 좋나요?

안녕하세요. 평소에 안경 대신 컬러 렌즈를 착용하고 있는데 조금만 렌즈를 착용하더라도 눈이 뻑뻑한 느낌이 들더라구요. 렌즈는 몇 시간 정도 착용하는 것이 눈 건강에 좋을까요?