양치는 식후 바로 하는게 좋은가요? 아니면 더 늦어도 되나요?

Question

안녕하세요. 제목 그래도 양치를 언제쯤 해도 괜찮은지 궁금합니다. 예전에 다큐에서 봤는데 양치는 식후 그 다음날 하는게 좋다고 하더라구요.

Answer 1

양치는 식사 후 3분이내에 하시는 것이 좋습니다. 양치를 식후 다음날에 한다는 것은 들어본적이 없으며 충치를 일으킬 수 있는 습관입니다.

Answer 2

양치는 식사 이후에 바로 해주시는 것이 좋으나 10분 정도는 간격을 두고 하는 것이 좋습니다. 10분 정도의 시간을 두면 치아가 박테리아에 의해 미네랄이 소실되더라도 다시 재강화(remineralization)되는 효과를 볼 수 있습니다. 따라서 10분 정도 뒤에 양치를 하시길 바랍니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 3

안녕하세요. 치과의사 정경호입니다.

양치질은 식후 바로 하는게 좋습니다. 양치질을 안 하고 자는 것은 구강 건강에 좋지 않습니다. 꼭 식후 바로 양치질 해주세요.

Answer 4

음식 섭취후 음식물 찌꺼기나 남아있으면 입안에 균이 음식물찌꺼기와 결합하여 산을 유발하여 치아를 부식시키고 충치를 유발할 가능성이 높아지게 됩니다. 따라서 음식물을 섭취한 경우에는

식후 3분이내에 양치질을 하는 것은 바람직하며 3분이 지나면 음식물 찌꺼기가 부패되어 충치를 유발할 수 있기에 바로 양치를 하는 것을 권합니다.

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Answer 5

원칙적으로 양치는 음식을 먹고 난 다음에 바로 하는 것이 좋습니다. 치아 주변에 이물질이 남아 있으면 충치나 치주 질환이 발생할 수 있기 때문입니다

Answer 6

안녕하세요 치과의사 김철진입니다. 일반적인 식사를 하셧다면 양치를 바로 하셔도 크게 상관없습니다. 하지만, 탄산 음료등을 마셧다면 30분정도 지나고 나서 하시는게 좋습니다.

Answer 7

1. 충치예방관점에서는 식후 바로 양치를 해주는게 충치예방을 할 수 있습니다

2. 구취제거를 위해서라도 식후 너무 오래 양치질 안하는 습관은 안좋습니다

3. 양치를 식후 그 다음날 권장하는 건 근거가 없는것 같습니다