식후 몇 분뒤에 양치하는 게 좋은가요?

Question

식사 후에 바로 양치를 하는 편인데, 어디에선가 식후 즉시 양치가 치아건강에.해롭다는 이야기를 들었습니다. 언제 하는 게 가장 좋나요?

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. SolCat입니다.생로병사의 비밀 3분의 힘에서 식 후 바로 양치질 하는 것이 좋다고 이야기를 했었습니다.하지만 30분 후에 양치질을 해야 하는 것이 좋다고 방송에서 이야기 하는데, 뭐가 맞는지에 대해 지인이 물어본 적이 있었습니다.결론은 두 가지 다 맞지만 어떤 음식을 섭취하는가에 따라 양치를 해야 하는 시간이 달라질 수 있다는 점입니다.오늘은 그래서 환자분들이 언제 양치질 하는게 맞는지에 대한 부연설명을 하고자 합니다.먼저 지난번 소개했던 내용으로 앞서 말씀드린 생로병사의 비밀에서 이야기 했던 식후 바로 양치하는 습관을 강조했습니다.특히 저녁시간 대부분이 식사 후 자기 전에 양치를 하는 것이 일반적인 만큼 이런 부분에서 음식 섭취 후 세균 증식의 차이가 음식 섭취 후 세균의 증식속도가 빠르게 증가한다는 실험영상을 확인하실 수 있었습니다.이런 이유에서 되도록 식 후 바로 양치질을 하라고 말씀드리는 이유 입니다.

날렵한뜸부기154 · Answer

안녕하세요. 날렵한뜸부기154입니다. 물로 가글한번 하시고 바로 하시는게 좋아요~ 바로바로 양치 하는걸로 바꾼 이후 충치가 더이상 생기지 않더라구요

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