영양제 복용 시 같이 복용하면 안되는 영양제는?
제가 영양제를 다양하게 챙겨먹는데 문득 잘 모르고 먹는다는 생각이 들었습니다. 같이 먹으면 안되는 영양제가 있을까요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
같이 복용시에 서로 흡수를 방해할수 잇는 약의 경우에는 시간차를 두고 복용을 하길 권하며 예를들어 철분제의 경우 칼슘 및 마그네슘이 함유된 제품과 같은 시간대에 복용시에 흡수가 방해받을 수 있기에 1시간 이 상 시간차를 두고 복용을 하길 권장드립니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
너무나도 많기때문에 모두 말씀드리기는 어렵습니다.
무슨 영양제를 드시는지 알려주시면 상충되는 영양제가 잇는지 알려드리겠습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
현재 어떤 영양제를 복용하시는지에따라 다르나
보통 우유, 커피 등은 영양소 흡수를 방해할 수 있으므로
1시간 정도는 간격을 두고 복용하시는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
철분, 아연, 마그네슘 정도만 제외하고는 대부분 같이 드시더라도 상관이 없습니다. 일반적인 비타민 등은 모두 같이 먹어도 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이찬구 약사입니다.
영양제는 종류가 너무나도 많습니다.
그렇기 때문에 영양제별로 주의해야할 점이 다를 수 있으니, 구매처에 문의해보시는 것이 좋을 것 같습니다.
