회사 동료중에 키토식 김밥으로 살을 뺐다는 친구가 있던데
김밥이면 김과 밥이 들어갈텐데
다이어트에 별로 도움이 안 될 거 같은데
어떤 김밥을 말하며 실제로 다이어트에 도움이 되나요?
안녕하세요. 나의 존재마저 너에게 흠뻑주고입니다.
키토식 김밥은 기본적으로 밥이 빠지고 그 자리에 계란이 들어기 있어서 그만큼 탄수화물을 줄이는 것입니다
안녕하세요. 잘난가오리23입니다.
키토김밥에 키토는 키토제닉에서 나온말로 키토제닉 뜻은 탄수화물과 단백질은 적게, 지방은 많이 섭취하는 방식의
‘저탄고지 식단’이라고도 부릅니다.
그렇기때문에 다이어트에 도움이된다고 볼수있습니다
안녕하세요. 아하,그렇네요.굿입니다.
네,효과있습니다.밥 대신 계란지단이나 두부, 아보카도 등을 채워서, 탄수화물 섭취를 줄이고 지방 섭취를 늘리는 김밥입니다.
