여러분 김밥으로 다이어트하는 제 지인을 보고 궁금해져서 여쭤봅니다 ㅎㅎ 1끼니에 김밥 1줄 다이어트 어떻게 생각하시나요?
안녕하세요. 청렴한안경곰41입니다.
김밥에는 여러가지 재료들이 들어가고 그걸 반찬삼아 먹는다고 생각해보면 김밥 한줄로도 여러가지 영양소를 섭취할수 있어서 김밥 한줄 다이어트도 가능하다고 생각합니다
안녕하세요. 성실남쭈니입니다. 김밥의 양이 중요한거 같아요 김밥 한줄정도는 괜찮을거같은데 저처럼 3줄 기본으로 먹으면 소용없을거같아요 ㅠ
안녕하세요. 살가운누에241입니다.
적절한 운동과 같이 1줄 정도만 먹는 다면 다이어트 효과가 있을 듯 합니다.
김밥에는 여러 재료가 있어 영양도 어느 정도 좋을 듯 합니다.
안녕하세요. 기발한이구아나29입니다.
김밥이 영양소 골고루 포함된거 같지만 칼로리 폭탄이래요.
일반 김밥이 아닌 다이어트에 맞는 식재료로 만들어 드시는건 괜찮을거 같아요.
안녕하세요. 뛰어난개리148입니다.
김밥 한 줄이 334~630kcal 입니다.
생각보다 칼로리가 높은데요. 김밥이 다이어트용은 아닙니다.
밥대신에 달걀흰자를 넣은 김밥이나 간을 약하게 한 김밥들은 다이어트 용으로 괜찮으니
일반 김밥을 다이어트용은 아니라고 봅니다.
