와이프(50대 중반)가 요즘 부쩍 잠을 못잡니다. 하루에 2~3 시간도 못 자는 것 같네요. 요즘은 거의 매일 잠자기 전에 와인 1~2잔씩 마시고 잡니다. 그렇지만 큰 도움은 안되는 것 같네요. 성격이 아주 예민한 편도 아닌데, 걱정이 많이 되네요. 좋은 방법이 없을까요?
