생활
짐볼운동은 어디에 효과적인가요?
짐볼은 크고 공 모양이다보니 할수 있는 운동이 제한적일거 같은데 짐볼 운동에는 어떤게 있고 어떤 효과를 볼수 있는지 궁금합니다??
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 말쑥한뱀115입니다.
짐볼은 크게 근력 강화, 균형 향상, 유연성 향상 등의 목적으로 사용할 수 있는 다재다능한 운동 도구입니다.
다양한 운동을 통해 전신 근육을 강화하고 기능적인 움직임을 향상시킬 수 있습니다.
생활
짐볼은 크고 공 모양이다보니 할수 있는 운동이 제한적일거 같은데 짐볼 운동에는 어떤게 있고 어떤 효과를 볼수 있는지 궁금합니다??
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 말쑥한뱀115입니다.
짐볼은 크게 근력 강화, 균형 향상, 유연성 향상 등의 목적으로 사용할 수 있는 다재다능한 운동 도구입니다.
다양한 운동을 통해 전신 근육을 강화하고 기능적인 움직임을 향상시킬 수 있습니다.