의자나 바닥에 앉다가 일어나면 왼쪽무릅이 찌릿하면서 힘이 안들어가요.....좀 오래걷거나 뛰면 무릅이 찌릿찌릿합니다 시간이 지나면서 통증이 약해지기는 하는데 더빨리 없엘 수 있나요?