상추를 많이 먹으면 대변이 더 잘 나오나요

Question

성별

남성

나이대

43

안녕하세요 제가 요새 상추쌈을 많이 먹었는데 원래 약간 변비경향이 있는데 대변소통이 더 좋아지는것 같아서요 원래 상추가 장에도 좋나요

Answer 1

안녕하세요 김록희 한의사입니다

상추는 섬유질이 풍부할뿐 아니라 간의 피로도 회복시켜주어 담즙 분비도 원활하게 해서 장운동을 촉진시켜 줍니다

Answer 2

안녕하세요. 김준환 한의사입니다.

네 섬유질이 풍부한 채소를 평상시에 많이 섭취해주시는 것이 도움이 됩니다.

상추만 그런 것은 아니고 다양한 채소를 자주 섭취해주시는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 상추에는 섬유질과 수분을 풍부하게 함유되어 있어 배변 활동에 도움을 줄 수 있습니다. 답변이 도움되셨길 바라겠습니다. 감사합니다.