상추의 어떤 영양성분이 좋은효능이있나요?

안녕하세요 . 상추를 좋아해서 거의 밥먹을때쌈을 싸먹는 편인데요 .이런 상추가 어떤 영양성분이 우리 몸에 좋은 효능을 주는지 알고싶어요