치매예방에 좋은 뇌영양제가 있나요?

Question

치매는 그냥 유전인가요?

아직 젊은 나이인데 자꾸 깜빡 깜빡하고,

가끔은 뇌가 붕붕 떠있는듯한 느낌과

뇌가 탁해져있다는 느낌이 들때가 있습니다.

치매의 초기증상인지 궁금하도,

꼭 약이 아니더라도 치매예방에 좋은 음식과 방법이 있으면 추천해주세요.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

치매 예방에 좋은 방법은 tv를 끊고 활자로 된 책을 읽으며 사고를 키우는 것입니다

그리고 사람들은 자주 만나야 치매에 걸릴 확률이 적습니다

견과류, 오메가3가 풍부한 등푸른생선, 야채, 과일류로

드시는 게 좋습니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다