도파민이 가장 높아지는 행동은 무엇인가요?

Question

안녕하세요 결혼하고싶어미쳐날뛰는독거노총각입니다.

사람이 도파민이 최대치가 되거나 도파민이 엄청나게 올라가는 행동은 무엇이 있나요?

제가 도파민이 올라간다고 느끼는 행동들은 운동을 하거나 맛있는 음식들을 먹을떄 도파민이 굉장히 올라간다고

느끼곤 합니다. 여러분들이 생각 하시거나 아니면 통계치로 나와있는것에 대해서 도파민에 대하여

잘 아시는 분이 있다면 답변 해주시면 감사드리겠습니다.

미리 답변 감사드리겠습니다. 감사합니다.

Answer 1

도파민은 자극에 의해서 생성이 되며, 좋은부분으로 중독되면 좋은 신경전달물질인데, 도파민을 가장 활용하는 좋은 방법은 운동이라고 생각을 합니다. 30분정도 조금빠르게 조깅을 하고 따뜻한 물로 샤워하고 마무리고 찬물샤워를 하면 도파민에 대한 급격한 긍정효과가 나타납니다.