아이 몸에는 젤리 보다 사탕이 더 안좋습니다. 단순히 비교해 보면 답이 나오는데 사탕은 설탕과 포도당 100% 당류에 해당하는 향료가 들어가고 당 함량도 100g 당 95g 매우 높으며 입 안에 오래 머물며 먹는 시간이 오래 걸리고 충치 유발성도 매우 높고 혈당이 급격히 상승하며 색소나 인공향료가 많이 들어갑니다. 이에 비해 젤리 주성분은 설탕과 젤라틴 또는 백틴에 향료 그리고 구연상 등 산이 들어가고 당 함량은 100g 당 60~80g 정도로 사탕에 비해 낮고 먹는 시간도 잘게 씹어서 삼키기 때문에 얼마 걸리지 않고 충지 유발성이 높지만 사탕에 비해 짧으며 색소와 젤라틴 등 사탕과 비슷한 첨가물이 들어갑니다.
사탕과 젤리 모두 당분이 많아 아이 건강에는 주의가 필요하지만 젤리가 더 끈젹여서 치아에 잘 달라붙어 충치 위험이 높습니다. 사탕은 단단하지만 녹는 속도가 비교적 빠르고 씹거나 삼키면서 치아 표면에 오래 남지 않는 경구 많습니다. 따라서 적정량을 주되 젤리보다 사탕을 선택하고 먹은 후 꼭 양치하게 하도록 하세요