만성질병은 보통 얼마나 지속되면 되나요?

안녕하세여 작년 4월 운동을 하다 허리를 다쳤고 mri촬영 결과 추간판탈출증(허리디스크)임을 알게됬습니다. 운동을 하며 조금씩 좋아지긴 하지만 방사통이 1년 동안 사라지지 않고 있어 이게 만성적인 통증인지 걱정이 되네요ㅠㅠ 약을 먹고 운동 강도를 높여아 할지 고민이 많이 됩니다 답변 부탁드리겠습니다