잇몸이 심각하게 전체적으로 내려 않았습니다.찬물을 먹으면 이가 시리고 잇몸 재생 및 관리 방법 좀 알고 싶습니다.

제가 술을 자주 먹어서 인지 나이가 들면서

면역력이 약해져서인지 전체적으로 잇몸이 내려앉아

상태가 많이 안좋습니다.

염증도 있고 치과 가기를 소홀히 해서 더 심각해 진것 같습니다.

인터넷 유튜브에서 보니 천일염으로 이를 닦으면

많이 호전 된다고 하던데요.

맞는 방법인가요?? 잇몸은 재생이 안되나요??

잇몸관리 방법등을 알고 싶습니다.