비타민 A는 음식이 아닌 영양제로 많이 섭취할 경우 좋지 않다는데 이유가 무엇인가요?

Question

우리 몸의 필수 영양소인 비타민 A는 음식으로 섭취하는게 좋은데 비타민 영양제로 섭취할 경우 많이 먹게 되면 몸에 좋지 않다고 하는데 그 이유가 궁금합니다. 알려주세요~

Answer 1

비카민 A는 지용성 비타민으로 체내에 축적될수 있어서 과다 섭취시 독성이 나타날수 있습니다. 특히 영양제를 과도하게 섭취하면 간에 부담을 주게 됩니다