이완기 혈압이 높은 이유와 낮추는 방법이 있을까요?

Question

제가 어떤 이유인지 알마전부터 이완기 혈맙만 약 15정도가 높아졌습니다.

70~75정도로 유지되던것이 85~90정도로 일정하게 상승하였습니다.

181에 63으로 마른체형이지만 마른비만은 아니며

음주, 흡연 하지않고 매일 한시간씩 빠른걷기를 합니다.

전혀 짜게 먹지는 않으나 최근 2주간 3%정도의 염도로 소금가글을 하루에 두번정도 하고 있으며 그럴때 벌어진 잇몸틈 사이로 소금물이 들어가 한참동안 입에 짠맛은 있습니다.

잇몸염증이 있어 지난주 소염진통제를 6일치 먹은 것 외인 특이사항은 없습니다.

1. 이완기 혈압만 높은 이유가 뭘까요?

2. 어떻게 하면 이완기 혈압을 낮출 수 있을까요?

서민석 · Accepted Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.이완기 혈압이 이전보다는 높기는 하나 아직은 정상범위라고 볼 수 있습니다. 혈관의 탄력성이 떨어지면 이완기 혈압이 높으니 운동은 열심히 하시고 지켜 보셔도 될 것 같습니다.

신성현 · Answer

안녕하세요. 신성현 의사입니다.일반적으로 이완기 혈압은 혈관의 탄력성과 관련이 깊습니다. 혈관이 경직되거나 탄력성이 떨어지면 이완기 혈압이 상승할 수 있습니다. 이러한 현상은 나이가 들면서 자연스럽게 발생할 수도 있고, 다른 건강 문제나 생활 습관에 의해서도 영향을 받을 수 있습니다.단기간내에 변한 것이라면 이는 일시적일 변동일 가능성이 높습니다. 혈관이 탄력성이 단기간내 변화하는 것은 다소 상상하기 어렵습니다.  가공식품이나 짠 음식을 피하고, 소금 섭취를 줄이고  건강한 식단 유지, 꾸준한 운동을 하시면서 경과를 보시기 바랍니다. 답변이 도움이 되었다면 추천과, 좋아요 부탁드리며 추가적인 질문은 아래 댓글로 남겨주시기 바랍니다.

옥영빈 · Answer

1. 유감스럽지만 해당 내용을 보고 이완기 혈압이 상승한 원인이 무엇인지 파악 및 판단할 수 없습니다. 진통제의 부작용일 가능성도 있어 보입니다.

2. 일단 원인을 최대한 찾기 위해서 심장내과 진료를 받아보시길 권고드립니다.