안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
현재 두가지정도로 생각해볼수있을것같습니다.
첫번째가 우울증세가 있는듯하고 두번째는 급성스트레스성 으로 판단되기도 합니다.
정확한 진단은 현재 글만으로는 파악하기 어려운듯합니다.
이 두가지가 나타난다고 하더라도 사람들은 시간이 지나면 조금씩 회복하곤 합니다.
평소에 운동을 꾸준히 하시면서 생활패턴을 적절하게 조율하면 좋아질수있을겁니다.
