지금 이 증상은 우울증 일까요

평소에 잘만 하던 일이 어느샌가 갑자기 의욕이 뚝 떨어져서 잡히지 않고 미래에 대해 생각을 하면 괜히 두려워지기도 합니다

가만히 앉아있거나 누우면 쓸쓸해지고요

제 얘기를 상대방한테 털어놓으면 저도 모르게 눈물이 흐르다가 울게 돼요

혼자 속을 삭히는 상황도 많고요 쉽게 좌절도 하면서

의지를 할 상대가 없어서 침울하고 답답한 경우가 많아요

우울증이 맞을까요? 우울증이 맞다면 정신과는 안 가고싶은데 자가 회복이 되나요