안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
ㅎㅎㅎ
의사가 자신이 아프면 어떻께 할까요?
우선은 자신이 통제할 수 있는, 진단하고 처방할 수 있는 영역이라면 스스로 진단을 하고 약을 처방합니다.
그런데 자신이 할 수 없는 부분에서 아픔이 있다면 그 전문의를 찾아가곤 합니다.
저 또한 저를 객관적으로 관찰하려고 노력하면서 제 감정을 매일 체크합니다.
통제가 가능할 때는 제 스스로 회복하는 방법을 통해 본래의 나를 찾으려고 하지만,
제가 통제하지 못할 정도로 감정의 기복이 생기게 되면 전문가를 찾아가서 조언을 구하곤 하죠.
코치도 동일합니다. ^^
모든 것을 혼자서 해결할 필요는 없거든요,.