자꾸 앉았다 일어서면 머리가 어지러워요

Question

바닥에 앉아서 휴대폰을 보거나 책을 보다가 화장실 가려고 일어서면 자꾸 머리가 어지럽거나 빈혈이라고 해야하나 그런게 자꾸 와서 스트레스에요 ㅠㅠ 저번에는 머리가 어지러워서 앞이 아무것도 안보이고 쓰러질뻔 했었는데 뭐때문인지 어떻게 해결해야할지 궁금합니다!

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
누워 있거나 앉아 있는 자세에서 갑자기 일어날시 머리가 핑 도는 증상이 있으시다면 기립성 저혈압이나 빈혈 등의 가능성이 있어 보입니다. 이러한 기립성 저혈압은 일어나면서 갑자기 혈압이 낮아지며 어지러운 증상이 생기게 됩니다.
또한 이런 경우 넘어지면서 다치실 수 있기 때문에 갑자기 일어나지 마시고 천천히 일어나도록 하셔야 합니다.
또한 과음과 흡연은 피하시고, 수분 섭취를 잘 해주시고, 규칙적인 운동이나 압박 스타킹 착용 등도 고려해볼 수 있습니다.
또한 평소에 혈압이 잘 조절되시는지 확인해보시고, 이런 증상이 자주 반복되시면 근처 내과에서 진료 한번 받아보시길 권해드립니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

갑자기 일어나는 경우 혈압이 일시적으로 떨어지면서 어지럽다 느낄 수는 있답니다. 넘어질 뻔 하실 정도이고, 자주 증상이 나타난다면 가까운 병원에서 원인을 찾아보는 것이 도움이 될 수 있답니다. 만약 빈혈이 있어서 어지럽다면 빈혈 치료를 잘 받으면 해결될 문제이기는 합니다만, 일반적으로 빈혈로 어지러운 경우는 많지는 않답니다. 그래서 빈혈 이외에 심장 문제, 탈수, 갑상선 문제 등을 확인해 보시는 것이 필요하지요. 검사에서 특별한 원인이 없다고 한다면 평소 탈수가 되지 않게 물을 자주 드시거나, 충분한 휴식을 취하고, 스트레스를 잘 풀어주는 등의 관리가 필요합니다. 가급적 일어날 때는 천천히 일어나는 것이 증상이 유발되지 않도록 하는데 도움이 될 수 있으니 신경쓰시면 좋겠구요. 일단 가까운 내과나 가정의학과에 가셔서 진료를 받아보세요.

서민석 드림

Answer 3

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

현재 증상을 봤을때 기립성 저혈압 및 미주신경성 실신일 가능성이 높습니다.

특별히 불편한점이 없다면 치료는 필요치 않으나, 불편함이 지속될경우는 가까운 순환기내과에 방문하시어 진료를 받으시는 것이 좋으며,

일어나실때는 주변 구조물을 잡으면서 천천히 일어나시는 것을 추천드립니다.

감사합니다.