염증치료에 좋은 음식이나 운동이 있나요?
족저근막염 초기증상에 좋은 음식이나 운동이 궁금해요..발이 아파서 운동을 많이 못하니까요..음식도 좋은 효과가 있는 음식이 있는지 궁금합니다.겨울에는 좀 나은데..여름이 힘들어요..
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.족저 근막염은 물리적인 자극에 의해서 생긴 염증입니다. 치료를 위해서는 물리적인 자극을 피하는 것이 중요하지요. 즉, 오래 걷거나 서 있는 것을 피하고 푹신한 신발을 신고 다니는 것이 좋습니다. 또한 발바닥 스트레칭을 하면서 6개월 이상 꾸준히 관리를 하는 것이 필요합니다. 음식으로는 족저 근막염이 좋아지지 않는답니다.
서민석 드림
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