처음 하루 계획을 세울 때는 야심차게 시작하는데 결국 반도 못지키는 거 보면 너무 한심하고 자존감이 낮아져요ㅠㅠ그렇다고 너무 설렁설렁하게 짜는 것도 싫고...계획은 어떻게 짜는 것이 가장 좋은 방법일까요
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
목표를 높게 설정하는 만큼 성장의 크기가 큽니다.
하지만 그 또한 행동이 따라야 하고, 결과가 있어야겠죠.
목표를 크게 잡더라도
중간 결과물을 여러개 단계별로 작성해보세요.
그리고 목표보다는 여러개의 작은 단계들을 이루는 것으로 설정해 보시길 추천드립니다.
