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유능한오랑우탄52
유능한오랑우탄52

친구들과 자꾸 비교하게되고 열등감을 갖게되는 경우 어떻게 해야할까요?

분명 저에게도 장점이 많은데 자존감이 낮아서 그런지

친구들과 외모, 재력, 직업 등 자꾸 비교하게되고 열등감을 갖게됩니다.

자꾸 비교하게되니 더 자존감은 낮아지는 악순환이 반복되는데 이런 경우 어떻게 해야할까요?

(SNS도 다 끊고, 나 자신에게 집중하려 노력중이지만 쉽지 않네요..)

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