가글로 입을 세척한 다음에 가글을 뱉고 물로 헹궈야 하는 절차가 꼭 필요한가요? 아니면 가글 후에 꼭 물로 헹궈야 하지 않아도 될까요? 어떻게 하는 것이 치아를 더 건강하게 할까요?
