복용중인 영양제 성분 괜찮을까요??

Question

현재 먹고 있는 영양제 리스트 입니다.원래 비타민B군으로 비파인정 을 먹다가 재고가 없어서 약사님이 비맥스 메타비 를 주셨는데요. 성분을 보니 쏜리서치 칼슘,마그네슘을 따로 먹고있는것과 겹치고 아연이 권장량 초과인것으로 확인 됩니다. 약사님 말로는 쏜리서치는 먹지말고 메타비로 먹으라고 하시는데 부족하거나 하지 않는지 궁금합니다.리스트 그대로 먹을까요? 아니면 쏜리서치는 뺄까요? 또, 아연은 초과되도 되는지 궁금합니다! 아연은 루테인에도 들어있네요

박호현 · Accepted Answer

안녕하세요. 박호현 약사입니다.우선 현재 복용하시려는 비맥스와 쏜리서치는 겹치긴 하기때문에 권장하지는 않지만 사용이 가능한 범위입니다. 아연도 조금 과량 드시는것으로 확인되어 줄이시는걸 권해드립니다.답변이 도움이 되셨길바라며 오늘도 좋은하루보내세요 감사합니다.

anonymous · Answer

안녕하세요. 김상우 약사입니다.비맥스 메타비와 루테인에 포함된 아연을 매일 함께 드실 경우 성인 하루 상한 섭취량(35~40mg)을 초과하여 위장장애나 미네랄 불균형을 유발할 수 있으니 복용 횟수나 주기를 조절하시는 것이 좋습니다. 또한 메타비만으로는 고혈압 관리에 유익한 마그네슘과 칼슘의 함량이 충분하지 않으므로 쏜리서치 제품은 섭취량을 반으로 줄여서라도 함께 병용하시는 것을 권장합니다. 감사합니다.