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기발한무당벌레114

기발한무당벌레114

자다가 꿈을 많이 꾸게되면 깊은 잠을 잔게 아닌건가요?

저같은 경우에는 예전에는 거의 매번 잘 때마다 꿈을 꿨었는데 요즘들어서는 거의 기절하듯이 자다가 일어나는편인데 혹시 자면서 꿈을 꾸는것이 깊게 잠을 못자서 그런건가요?

3개의 답변이 있어요!

  • 보도연맹

    보도연맹

    꿈을 많이 꾸는 것은 깊은 잠을 덜 잔다는 신호일 수 있습니다. 꿈은 주로 렘(REM) 수면 단계에서 발생하는데, 이 단계가 길어지거나 자주 깨면 꿈을 더 많이 기억하게 됩니다. 반면, 깊은 수면(논렘 3~4단계)이 충분하면 꿈을 덜 꾸거나 기억하지 못하는 경우가 많습니다. 따라서 요즘 꿈을 덜 꾸고 기절하듯 잔다면, 상대적으로 깊은 잠을 잘 가능성이 높습니다.

  • 비오는 날에서 얼큰한 수제비7

    비오는 날에서 얼큰한 수제비7

    비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.잠자다가 꿈을 많이 꾸게 되면 깊은잠을 잔게아닙니다.그래서 깊게 잠을들지못해 몸이 더 피곤한 상태인것입니다.

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    꿈과 깊은잠의 연관성은 크게 없다고 합니다만

    한가지꿈이 오래 유지되는게 아닌 꿈이 수시로 바뀌는것은 그만큼 뇌가 순간순간 깨면서 발생하는 현상으로 한번에 여러꿈을 꾸는 경우는 수면의 질이 않좋을수도 있다고 하는군요.

    감사합니다.