꿈을 꾸는건 깊이 자는걸까요 얕게 자는걸까요?

Question

저는 진짜 피곤한날이면 오히려 꿈을 자주 꾸거든요

근데 꿈으로 인해서 일어날때도 있더라고요

꿈을 꾸는 날이 깊이 자는것인지 얖게 자는것인지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 새까만알파카86입니다.

꿈을 꾸는것은 아마 얕을잠을 자서 그렇지 않을까 싶습니다. 깊은 잠을 자게 되면 꿈을 꾸지 않는다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다. 꿈을 꾸는 것은 일반적으로 깊은 수면 상태보다는 얕은 수면 상태에서 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 꿈은 뇌의 활동과 관련이 있으며, 뇌가 활성화되는 동안 꿈을 꾸게 됩니다. 깊은 수면 상태에서는 뇌의 활동이 감소하므로 꿈을 꾸는 경우가 적습니다.

Answer 3

안녕하세요. 건장한생쥐270입니다.

꿈은 자소 있을 때 계속 꾸게 되나 꿈을 꾸고 있다는 것을 인지하고 내용이 기억난다는 것은 깊은 수면보다 얕은 수면이 지배적으로 영향을 끼치고 있다는 것을 의미합니다.

규칙적인 식사와 운동, 수면패턴 등을 유지하시는 것이 건강에 좋습니다 :)

Answer 4

안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.꿈을꾸는건 깊이 잠자는것이 아니고 얕게자서 계속 꿈을꾸는것이고 피로가 쌓이는것입니다.

Answer 5

안녕하세요. 창백한원숭이162입니다.꿈은 얕게 주무시든 깊게 주무시든 모두 꾸지만 꿈이 기억이 나는 건 얕게 주무셔서 그런 겁니다.

Answer 6

안녕하세요. 와일드한매124입니다.

수면은 주로 REM(빠른 눈동자 운동) 단계와 NREM(비빠른 눈동자 운동) 단계로 나뉩니다. REM 단계에서는 뇌 활동이 활발하고, 꿈을 자주 꾸게 됩니다. 이 단계는 주로 깊은 수면에서 발생하며, 꿈이 더 활발하게 나타납니다.

NREM 단계는 경각심이 줄어들고 꿈이 적은 단계로, 더 깊은 수면에 해당합니다. 그러나 꿈은 NREM 단계에서도 발생할 수 있지만 더 간소하고 현실적인 경향이 있습니다.

따라서, 꿈을 꾸는 정도와 잠의 깊이는 서로 연관되어 있지만 완전히 일치하지는 않습니다.