요새 살이 부쩍 늘어나서 식단과 운동을 병행하고 있는데요, 기초대사량을 높이는 것도 다이어트에 큰 도움이 된다고 하더라고요. 유산소와 근력 운동을 모두 병행하고 있는데 기초대사량을 늘릴 수 있는 방법에는 어떤 것들이 있는지 알고 싶어요!
