기초대사량을 늘릴려면 어떻게 해야할까요?

기초대사량을 늘릴려면 어떻게 해야할까요? 유산소를 많이 해도 살이 잘 안 빠져요. 기초대사량을 늘리는 게 살 빼는 데 좋다 그래서 기초대사량을 늘리는 게 좋을 것 같아서요