사람 만나고 대하는게 어려워요 왜 그럴까요?
사람 만나고 대하는게 어려워요 대화할때 긴장이 되요 남들은 적절하게 대화가 오가는데 저는 사오정처럼 엉뚱한 말을 하는 경우가 많고 말도꼬이고 발음도 어눌하게 나오고
마음에 안들어서 말수도 없게 되요
말하는것도 연습이 필요한가요
안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
말하는것도 당연히 연습이 필요합니다
누구나 사람을 만나고 대하는것은 어려울수 있습니다
그렇기에 다양한 사람을 만나고 이야기 하다보면 점차 이러한 것들에 대해서 익숙해져서 말을 하거나 하는것도 좋아질수있을것입니다.
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
자신의 말하는 습관을 점검해 보면 어느 부분이 부족한지 알게 됩니다.
말하기 전에 심호흡을 길게 하면 잠시 동안 어떻게 말할지 생각할 수 있고 긴장감을 풀어 줍니다.
그리고 사람들과의 약속이 있기 전날 가족이나 친한 친구 앞에서 말하는 연습을 해 보는 것도 좋습니다.
어떻게 말을 하지 계속 생각하는 연습을 하게 되면 차츰 차분하게 말할 수 있는 자신감이 생기게 되고 차분하게 말하는 노하우가 생길 것입니다.
안녕하세요. 정원석 심리상담사입니다.
낯선 상대가 나에대한 평가를 신경쓰다보면 그럴 수 있습니다.
너무 큰 신경보다는 자연스레 많이 만나면서 연습하시는
것이 중요합니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동/인문·예술전문가입니다.
사람이 대하는 게 두렵다 라고 느낀다면 성격이 아닌 사회공포증이 원인이 될 수도 있습니다.
사회공포증은 대인공포증, 대인기피증이라고 알려져 있는 증상으로 남들이 나에게 나에 대한 평가를 어떻게 하는지 두려워 불안이 일어나는 상황 자체를 회피하거나 이로 인해 생활 자체에 지장을 받는 것을 말합니다.
누구나 새로운 사람을 만나는 것에 불안감은 있지만 유달리 다른 사람들을 만나는 상황이 두렵다면 적절한 조치가 필요합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
말하는 것도 연습이 필요합니다. 그런데 대화중 엉뚱한 말을 한다는 것은 상대방의 말에 귀기울이지 않는 것으로 보입니다.
상대방 말을 듣고 이에 대한 적절한 발언을 하는 연습을 해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
부담이 되거나 말을 하기 어려운 자리에서는 누구나 그럴 수있습니다.
아니면 심리적으로 타인에 대한 거부감 및 불안감 등이 있으셔서 그럴 수도 있습니다.
천천히 생각을 정리하시고 신중하게 말을 해보신다면 조금 ㄴ도움이 될 것입니다.
안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
아마도 사람을 만나는 경험이 적으셔서 그럴 수도 있을 것 같습니다
그렇기때문에 먼저 자신감을 키우시고 누구를 만나도 자신있게 대화를 하시는 것이 좋을 것 같슴니다
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
사람을 만나고 대화하는 것이 어렵다고 하신다면
사람들과 대화할때 그사람의 관심사를 파악하여
그 관심사를 바탕으로 대화를 나눠보시는 것을 추천드립니다
