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사람들과 대화를 이어나가기가 어렵습니다

사람들과 대화를 이어나가기가 어렵습니다 스몰톡 같은것도 당연히 못하구요 안친한 사람과 대면하는 자리에서는 얼굴이 빨개지고 목소리도 떨립니다.. 극복 방법이 있을까요

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