자전거 타다가 넘어져 손목이 좀 잘못 디뎠을 때 어떻게 운동해야 되나요

Question

자전거 타다가 넘어져 손목이 좀 잘못 디뎠을 때 어떻게 운동해야 되나요. 자전거로 가다가 넘어져서 손목을 바닥에 짚으면서 충격이 가해졌는데요 어떻게 운동하면 좀 회복이 될까요

Answer 1

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

넘어져서 손목을 다쳤을 때는 온찜질을 해주면 회복에 많은 도움이 되므로 온찜질을 해보세요

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

보통 충격으로 손목다첬을때는 냉 찜질하시고 필요시 보호대착용하면서 휴식취해야됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 울퉁불퉁우람한침펜치58입니다.

넘어지면서 충격으로 인해 인대가 다쳤다면 운동을 쉬는것이 좋은데 그래도 운동을 하고 싶으면 손에 충격을 가해지지 않는 운동을 하세요

Answer 4

안녕하세요. 나의 존재마저 너에게 흠뻑주고입니다.

병원에 가셔서 진찰을 먼저 빋이보시고 재활치료나 이런게 필요한 것은 아닌지 체크가 필요하고 그 정도가 아니라면 손목 아픈거는 손목밴드로 좀 잡아주시는게 좋습니다

Answer 5

안녕하세요. 눈부신재칼198입니다.

어떤 운동을 해야하기 전에 아프다면 병원에가서 검사를 해보고 의사에게 운동을 해도 되는지 아닌지 유무확인하고 운동하시는게 좋을듯해요~