생활
다이어트할때 뱃살이 잘안빠지는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요.
다이어트를 해도 복부에 있는 살은 잘 안빠진다고 하는데요.
왜 복부가 다른 부위에 비해 살이 안빠지는 건지 궁금합니다.
5개의 답변이 있어요!
뱃살은 한번 찌면 빼기가 힘들죠~뱃살은 윗몸일으키기로 빼야됩니다 하루에 40~50번씩 꾸준히 하시면 효과 있을거예요 윗몸일으키기는 좁은 공간에서도 할수 있어 매일 할수 있어요~~
다이어트를 하는 경우에 뱃살이 잘 빠지지 않는 이유에 대해서 물어보는 질문입니다. 이런 질문에 대답을 드리겠습니다. 간단하게 말하면 뱃살이 많기 때문에 뱃살이 빠지지 않는 것입니다. 대부분 사람들은 뱃살이 많고 살면서 운동을 한 번도 하지 않은 사람들이 다이어트를 하면서 뱃살이 빠지지 않는다고 불평을 합니다. 그런데 일반적으로 운동을 많이 하는 사람은 뱃살만 빠지는 사람도 엄청 많습니다. 이런 것은 평소에 운동을 열심히 하고 노력을 하는 사람들에게 주어지는 포상입니다.
뱃살이 많기 때문에 빠지지 않는 것으로 운동을 꾸준하게 하고 지속적으로 노력을 하면 뱃살을 뺄 수 있습니다. 떡볶이 같이 음식 중에 최악인 것을 피하고 통곡으로 되어 있는 음식을 먹으면서 운동을 꼭 하면 뱃살이 쉽게 빠집니다. 이런 방법으로 뱃살을 빼시고 좋아요를 누르길 바랍니다.
팔다리에 비해 가장많이 움직이지 않는 곳입니다
우리 일상생활하면서 팔다리말고 배를 활용해서 하는것은없잖아요...앉아서 숨만쉬지..
그래서 복부운돌을 따로 많이하지않으면 가장 안빠지는것입니다
복부 지방은 일반 피하지방과 다르게 내장안에 쌓인 지방이 많습니다. 피하지방은 운동을 통해서 빠질수 있지만 내장에 끼어 있는 지방은 식습관도많이 바꾸고 운동도 하셔야 뺄수 있더라구요.
아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 다이어트 할 때는 뱃살이 원래 늦게 빠집니다 특히 내장 지방이 엄청 빼기가 힘듭니다 자기 때문에 뱃살을 빼려면 그에 맞는 유산소 운동이나 훌라후프 윗몸 일으키기 이런 운동을 계속해 주셔야 합니다