안녕하세요. 제가 평상시에 카페인을 섭취하는데요
카페인이 어떻게 몸에 영향일 끼치는지 좋은 이유를 알고 계시면 알려주세요
카페인을 먹어도 잠이 잘오는 사람도 있던데 맞나요?
안녕하세요. 아빠손파이부대찌게입니다.
카페인이 몸에 도움이 되는 이유는 피로회복과 운동할때 좀더 지치지 않고 운동할수 있는 힘을 줍니다 하지만 과다 섭취는 몸에 해롭습니다
안녕하세요. 털털한호랑나비508입니다.
카페인은 각성효과가있어
피로의 일반적인 증상인
졸림/나른함/활력저하등을 잊게해줘요
하지만 어디까지나 피로를 없애는게 아니라 피로를 느끼지 못하게 하는것뿐예요
카페인은 중독증상을 일으키기에 지나치게 많이섭
취하면 오히려 더 피로해져요.
