카페인이 몸에 좋은 영향이 있나요??

Question

안녕하세요.

평소에 운동을 좋아하여 카페인을 자주 먹고있습니다.

카페인을 많이 먹어도 잠은 잘자서 즐겨 먹고있는데 몸에 큰 데미지가 끼치는지 궁금합니다

알고계신분들은 상세하게 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 말끔한홍관조169입니다.

적당한 양의 카페인은 오히려 몸에 좋다고 들었습니다

다만 너무 과도한 양의 카페인은 안 좋습니다