줄넘기로 다이어트를 하는 중인데요. 이단 뛰기를 해보려고 시도를 계속하는데 이게 성공을 못하겠네요. 이단뛰기 꿀팁이 있나요?
안녕하세요. I케이I입니다.
줄넘기 2단뛰기 쉽지않습니다
점프를 좀더 높게 뛰어주고 손목의 유연성을 이용하여 좀더 빠르게 돌려주면 가능한데
글로 쓰려니 어렵네요
안녕하세요. 힘센청설모253입니다.
저 같은 경우는 1단으로하다
배에 살짝 힘을 주고 몸이 살짝 거꾸로 C자가 되게 한다음 동시에 2단 뛰기하면 잘되더라구요 그럼
즐거운 운동되세요
