저탄고지 원푸드까지 해봤는데 꾸준히 하기가 힘든거 같아요
운동을 병행할 시간이 안되서 음식조절로 다이어트를
하려고 합니다 괜찮은 방법 있을까요
안녕하세요. 금동보안관입니다. 제가 알기로는 다이어트는 약으로 한다면 평생을 해야 한다고 생각합니다. 그러니 음식으로 채식을 주로 섭취 하면서 걷기 운동을 하루에 30분 이상을 하는 것이 제일 좋은 방법 이라고 생각합니다.
