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슈퍼소닉
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23.10.27

자고 일어나서 스트레칭이 몸에 좋은가요?

안녕하세요

자고 일어나서 스트레링을 한번씩하는데

몸이 개운해지는거 같습니다

일어나서 스트레칭이 몸에 좋은 영향을

주는게 맞나요?

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2개의 답변이 있어요!
  • 울통불퉁침팬치
    울통불퉁침팬치
    23.10.27

    안녕하세요. 우람한토끼58입니다.

    밤에 잠자고 있던 세포를 꺠우는것도 있고

    움직이지 않던 근육의 긴장을 해소시켜 탄력을 높이며 활동을 부드럽게 편한하게 해줍니다.

    우연성도 높여주구요

  • 착실한악어276
    착실한악어276
    23.10.27

    안녕하세요. 착실한악어276입니다.스트레칭은 기혈순환에 도움이 됩니다 잠자기전 후 매일 꾸준히 스트레칭을 해주면 몸이 좋아집니다