언젠가부터 잠이 잘 않오고 잠들어도 깊은잠을 못자네요

요즘 밤에 잠이 잘 안오는데 불면증 같아요

피곤하긴 한데 잠이 잘 안오네요 잠들어도 금방 바로 깨고요

밤에 잘 잘수 있는 방법 뮈 없을까요?