밤만 되면 잠을 잘 못자고 새벽에 혼자 깨거나 벌떡 일어날때가 가끔 있습니다 그렇게 밤잠을 설치다가 겨우겨우 잠이 들면 푹 자는게 아니라 몇시간 혹은 몇십분 자다가 다시 일어나는데 불면증 어떻게 해결하나요
