제철 음식이 우리 몸에 왜 좋은가요?

음식을 먹을 때 우리 몸에 좋은 음식을 먹으려는

경향이 있는데 제철에 나는 재료로 음식을 해서

먹으면 우리 몸에 좋다고 하는데 제철음식이

왜 좋나요?