스트레스가 생길 때마다 맛있는 것을 먹으면서 스트레스를 풀고는 하는데 이 행동이 습관이 되면 안 좋을까요? 아니면 맛있는 것으로 스트레스를 풀어도 괜찮을까요?
안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
먹는 것으로 스트레스를 풀게 되면 잘못된 식습관을 형성할 수 있고, 과체중이 될 확률이 높아집니다.
가급적 다른 취미활동으로 스트레스를 푸는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 슬기로운오랑우탄277입니다. 저도 스트레스 받을때마다 자꾸 먹게 되는데요. 살도 찌고 건강이 안좋아지는게 느껴져요. 안먹으려고 노력하는데 그래도 아예 끊지는 못하겠어요.
안녕하세요. 아이스티샷추가입니다.
네, 좋지 않은 습관입니다! 필요 이상으로 많은 음식을 드셔서
비만이나 각종 합병증이 생길 수도 있습니다.
또한 경제적으로도 필요이상의 금액을 식비에 지출하게 될 수도 있습니다!
안녕하세요. 후드티 130입니다.
먹는 것으로 스트레스를 풀게 되면 나중에 비만으로 이어질 수도 있을 것 같아요.
상대적으로 칼로리가 낮은 음식을 드시는 것이 좋을 것 같아요.
안녕하세요. 상냥한애벌래502입니다.
스트레스 받을 때 맛있는 음식은 기분전환에 도움이 되지만 계속 습관되고 과해지면 살이 쪄서 또 스트레스를 받을 수도 있어요. 적당히 드시고 운동도 하셔서 관리가 되신다면 관찮을 것 같습니다.
안녕하세요. 고급스런허스키134입니다.
적당히 먹으면 괜찮지만 스트레스 받아서 먹는거면 폭식 할 가능성이 높으니 안좋아보이네요. 만약 그렇게 드시고 운동하시면 괜찮지만요
안녕하세요. 훈훈한두꺼비124입니다.
스트레스가 쌓일 때마다 뭔가 먹을 걸로 스트레스가 어느 정도 해소되면 그나마 나은 듯 합니다. 다 먹은 후에 받는 스트레스가 없다면 나쁘지 않을 것 같지만 그게 아니라몀 다른 방법을 찾아보시는 게 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 루이엘루이입니다.
폭식을 하거나 과식은 금물 입니다
하지만 맛집을 찾아 맛있는 음식을
드시는건 해소에 좋아요
그리고 기분전환을 위해 달콤한 커피나 음식을
권합니다
