스트레스가 쌓이면 왜 먹을것이 땡길까요???

다이어트도 잘하고 운동도 꾸준히 잘하고 있는데 가끔 스트레스를 받을때는 단것부터 평소 안 먹던 음식들을

미친듯이 먹는것 같아요..

이럴때 통제 할수 방법이 있을까요???