배꼽위와 명치 아래 쥐어짜는 듯한 통증의 원인이 무엇인가요?

통증이 오다가 잠시 멈추었다가 몇분 후 다시 통증이 오길 반복했어요.

한 4시간 이상 앓다가 지금은 좀 불편한 감이 조금 남아있고, 두통과 배속에서 꾸룩꾸룩 거리네요.

식은땀이 줄줄, 오한도 나는 듯 하다, 구토도 날것 같지만 막상 구토를 하질 못하길 몇시간 지속했는데, 체한건가요? 아님 다른 원인이 있을까요?

주말이라 병원도 못가고 침대에서 기어다녔는데.. 이럴때 가정에서 조금 완화시켜줄 방법은 또 무엇이 있는지 궁금합니다.