그레놀라에는 어떠한 효능이 있나요??

Question

요즘 그레놀라 씨리얼 및 씨리얼바~ 그레놀라로 만든 간식들이 많이 나오는데 그레놀라는 원료가 뭔가요? 그리고 효능은 뭔가요??

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

그래놀라는 오트밀의 식이섬유와 견과류의 불포화지방을 섭취할 수 있어 건강에 도움을 줄 수 있습니다

다만 과도한 당분이 함유되어있는 제품은 유의하시길 바랍니다