불루라이트 차단안경 효과가 있는지요?

Question

안경점에 안경알을 바꾸로 갔는데요.

불루라이트 차단 안경알을 추천 하더군요.

불루라이트 차단 안경알이 정말 차단효과

가 있는지 궁금 합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김학영 과학전문가입니다.블루라이트 차단안경은 컴퓨터, 스마트폰, TV 등에서 방출되는 블루라이트를 차단하여 눈의 피로와 각막 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다.

이러한 안경은 일부 사람들에게 효과가 있을 수 있습니다. 특히, 디지털 기기를 많이 사용하는 사람들, 야간 작업을 하는 사람들, 눈 건강에 관심이 있는 사람들 등이 사용합니다.

그러나, 블루라이트 차단안경의 효과에 대한 연구는 아직 미약합니다. 일부 연구 결과는 블루라이트 차단안경의 사용이 눈의 피로를 감소시키고 수면의 질을 향상시킬 수 있다는 것을 보여주고 있지만, 이에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.

따라서, 블루라이트 차단안경은 눈의 피로를 줄이는 데 도움이 될 수 있지만, 이는 개인차가 있을 수 있으며, 눈 건강을 위해 규칙적인 안구 운동과 휴식을 취하는 것이 가장 중요합니다.

Answer 2

안녕하세요. 이원영 과학전문가입니다.

눈이 피로를 느끼는 것을 조금 완화 시켜 줄뿐이라고 하네요. 근본적인 것은 아니니 보조수단으로 쓰면 좋을 것 같다고 합니다.

휴식을 취하는 것이 최고 인듯합니다.