사람마다 필요한 비타민이 각각 다른걸로 아는데 무작정 이것저것 챙겨먹는다고 좋은건지 궁금하고 또 나에게 어떤 비타민이 맞는지 아는법도 궁금합니다 어릴때부터 꾸준히 먹고 있는데 효과가 있나 모르겠네요
