꿈을 꾸지 않고 자는게 푹자는 건가요? 아니면 꿈을 꾸면서 자는게 푹자는 건가요?

Question

잠을 자다보면 꿈도 안꾸고 다음날까지 자는 경우가 있는데요 꿈을 꾸는 경우랑 꾸지 않는 경우랑 어느 경우가 잠을 푹자서 다음날 더 개운하게 일어날 수 있는 것인지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 깍듯한참밀드리134입니다.

꿈을 꾸지 않은 것이 깊은 숙면입니다.

수면에도 깊이가 있습니다.

꿈을 자주 꾸는 이유는 얕은 '수면'을 하기 때문입니다.

만약 꿈을 자주 꾼다면 평소 제대로 숙면을 취하지 못한다는 증거이며, 아침에 개운하게 잠에서 깨어나지 않을 확률이 높습니다.